Jeden Winteranfang fragen sich Läufer aufs neue: Kann man bei Schnee und Eis überhaupt Laufen und wenn ja, welche Spikes oder Grödel soll ich kaufen? Kurz und knapp gesagt: wir empfehlen die Kahtoola EXOspikes für Traillaufen und Wandern und für Läufe im Park oder auf der Strasse sind die Kahtoola...

Bix Hydration wurde von Vlad Ixel, einem professionellen Trail und Ultraläufer (The North Face Team) zusammen mit einem Deutschen Sportlabor entwickelt. Vlad hat mehr als 100 Rennen über verschiedene Distanzen (5km bis 100km) gewonnen und sogar zeitweise das weltweite Ironman 70.3 Ranking in seiner Altersklasse angeführt. Wir haben Vlad 2017 bei einem Gruppentraining in Hong Kong...

“Mama, was steht denn da drauf?” fragte die Tochter ihre Mutter. Das war die erste Reaktion auf die Naked Running Vest bei unseren Produkttests auf den Isartrails. Somit war klar dass es am Branding nicht scheitern wird.   Das anziehen der Weste mag etwas ungewohnt sein doch nach 10 Minuten laufen stellt sich heraus um was für ein tolles...

Adaptiert aus "The Athlete’s Gut: The Inside Science of Digestion, Nutrition, and Stomach Distress" von Dr. Patrick Wilson mit Genehmigung von VeloPress. Die Einnahme von Kohlenhydraten kann die Leistung unter den richtigen Umständen verbessern – und viele Athleten sind sich dessen durchaus bewusst. Es ist also kein Zufall, dass kohlenhydrathaltige Getränke und Nahrungsergänzungsmittel am Rande...

Wie sieht die richtige Ernährung für Schwimmer im Training oder vor einem Wettkampf aus? Wir zeigen dir wichtige Ernährungstipps für Schwimmer und Triathleten. Eine ausgewogene Ernährung Der Grundstein jeder Sportnahrung bildet nach wie vor eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Hier benötigt es nicht viel Wissenschaft: Verzehre ausreichend Kalorien, um deinen Körper...