Es soll ja durchaus Läufer/-innen geben, die den Herbst und Winter als Ausrede für eine ausgedehnte Auszeit nehmen und sich dann im Frühjahr wundern, wo ihre Form geblieben ist. Hier können wir euch helfen. Mit der richtigen Bekleidung und Ausrüstung kann das Laufen bei schlechtem Wetter nicht nur tolerierbar sein, sondern auch Spaß machen.

Bei Regen empfehlen wir die „RaidLight Ultralight 2.0 MP+“-Jacke. In dieser 2.0-Version ist die Jacke gleich dreimal so atmungsaktiv wie das Vorgängermodell. Dabei ist sie natürlich auch weiterhin extrem wasserdicht (25k Wassersäule). Dadurch werdet ihr nicht nur vor Regen geschützt, sondern es kann auch warme, feuchte Luft, die durch Körperwärme erzeugt wird, nach außen transportiert werden. Wie der Name schon impliziert, ist diese Jacke auch noch extrem leicht (ca. 100 g).

Es kommt oftmals vor, dass es selbst im Winter moderate Temperaturen gibt und man nach 20 Minuten laufen anfängt zu überhitzen. Hier hilft es, sich etwas “zu kühl” anzuziehen und das Ganze mit versatilen Kleidungsstücken zu ergänzen. Armlinge sind hier besonders praktisch, da sie schnell ausgezogen und leicht verstaut sind. Unser Favorit sind die EZ Sleeves der kalifornischen Marke rabbit, da sie nicht nur extrem angenehm auf der Haut liegen, sondern auch noch schnell trocknen. Auch aus dem Hause rabbit sind die Laufhandschuhe EZ Gloves, die nicht nur wärmen, sondern auch noch recht elegant aussehen. Wer es etwas technischer mag, dem sind hier die rabbit Tech Gloves empfohlen, welche besonders durch eine umweltfreundliche wasserabweisende Beschichtung beindrucken.

Heiße Schokolade als Recovery Drink im Winter